解説
hygiene /háɪdʒiːn/ は「衛生、清潔」の意味です。発音アクセントもチェックしてください。mental health hygine ですから、「精神を健康に保つこと」を意味しています。
insanitary は形容詞で「不衛生な, 不潔な」の意味です。unsanitary と表記される場合もあります。
neutrality は「中立、中立的立場」を表す名詞です。
hygiene /háɪdʒiːn/ は「衛生、清潔」の意味です。発音アクセントもチェックしてください。mental health hygine ですから、「精神を健康に保つこと」を意味しています。
insanitary は形容詞で「不衛生な, 不潔な」の意味です。unsanitary と表記される場合もあります。
neutrality は「中立、中立的立場」を表す名詞です。
How 15 minutes of mental health hygiene can change your whole day.（15分の精神衛生ケアが1日を変える）
歯垢がたまらないように毎日歯を磨く習慣があるように、毎日15分間だけでも自分の心と向き合う時間をつくることで、ストレスから解放された生活を送れるという提案です。ストレッチや朝の散歩などの新しい活動を始めてみたり、自分の気持を日記に書くなどすることによって、ストレスが軽減されるようです。こうして、自らの内側を見ることは、曇った鏡を磨くようなものと述べられています。
https://edition.cnn.com/2022/04/25/health/mental-health-hygiene-wellness/index.html